其实每个年龄接触瑜伽，得到、需求、感受都不一样，没关系，感受就好了，放松一切随之而来，信你自己，信正念，信积极。每个人对瑜伽的追求都不一样，所以瑜伽对于老斯而言，是可以坚持十年有余的，这就是于老斯的成长总结啦。