首先，有一点要跟大家说明的是：不能以国内的情况来看待留学，在我们以往的求学过程中，分数是最重要的。以高考为例，只要分数足够了，进入清华、北大这类的名校那就是板上钉钉的事。而申请国外高校则不同，不再是唯分数论，分数可能会是一个比较重要的指标。但国外的大学最重视的特点：个性化、创新性、领导力、学术背景、批判性思维等等，在申请学校的时候一定要搞清楚。 在申请留学院校会涉及到一个背景，背景不好的同学可能会稍微麻烦点，那么我们怎么提升留学背景你知道吗？下面学畅出国老师就仔细给大家分享一下。

首先，来看一下学术竞赛类，可以参加一些竞赛和项目来提升留学背景，尤其是对于理工科的学生来说。

校内竞赛 在大学阶段，学校会开展很多竞赛项目，同学们可以通过这些项目提升自己的科研背景。 例如，在全国大学生范围内，进行的大学生创业创新计划项目、全国数学建模竞赛、美国数学建模竞赛等，以及各个学校及学院根据条件开展的专业竞赛项目，如电子设计大赛、计算机编程大赛等等。这些竞赛的门槛不高，同学们只需要组织同组队员，积极报名参加即可。 学校的老师一般都对这样的竞赛很支持，甚至会专门拿出自己的时间和实验室帮助同学们做此类的竞赛。参加此类活动，找对导师很重要。 校内实验室科研项目 在大学期间，同学们可以积极跟教授沟通，寻找进入实验室参与科研项目的机会。 除了直接去实验室向教授表明意向，同学们也可以先通过在课堂内外积极与教授互动，让教授了解我们，然后再提出进入实验室学习的意向，这样会更自然一点，教授们也会更愿意给我们这样的机会。 在实验室参与项目可以从基础的帮师兄师姐打下手开始，慢慢学习，并寻找机会独立承担项目。 项目可以独立上手之后，也可以尝试去进行论文的写作，在教授帮助下，在有含金量的杂志上发表。此类文章对未来申请研究生甚至是博士有很大的助力。

除了以上列举的办法，同学们还可以多关注：大学活动、青年实践、志愿者等名称的活动招募，对活动甄选之后，积极申请和并参与进来，此类项目都对背景提升有很大帮助哦。

其次，还可以参加一些学校的活动或者全国性的活动，也是一个极好的加分项。 个人推荐利用参加兴趣社团提升背景含金量这一途径，因为本身这个兴趣是自己喜欢的方向，所以做起来不会压力很大为了做而做，同时还可以发展个人兴趣。 当然，以上的这些活动往往都带有学校的头衔，比如XX大学滑轮社、XX大学外语学院学生会。 另外，由于现在中国和国际接轨，以及英语的普遍使用，有很多国际性青年组织也慢慢在不同的城市和大学扎根，在帮助同学们进行背景提升的同时，也是一个英语和掌握世界观的一个好方法。 举个例子：俄罗斯海外志愿者、日本海外实习、俄罗斯项目监测专员、AIESEC分会主席……这些背景是不是听起来很牛掰？其实，这些所有的机会都可以利用高校资源找到。 哪些学生适合进行背景提升？ 希望借助名企的推荐信进入名校的高中生或大学生，希望以实习为契机找到进入名企工作机会的大学生或研究生，希望通过实习完成自我提升，积攒人脉的大学生和研究生，这三类学生适合进行背景提升。