上海达摩瑜伽教练认证课程 | 指导+体系化培训

国际认证达摩瑜伽培训体系

达摩瑜伽培训课程继承Sri Dharma Mittra教学精髓，采用分阶递进的教学模式。在体式训练环节，学员将系统掌握包括头倒立、孔雀式等经典体式的正确发力方式，通过针对性的开髋与脊柱灵活度训练，逐步突破身体限制。

冥想模块特别设计动态冥想与烛光凝视法，配合传统OM唱诵练习，帮助学员快速进入深度冥想状态。课程配备专业瑜伽轮、瑜伽砖等辅具，确保不同基础学员都能安全有效地完成训练。

深度放松课程包含瑜伽尼达拉（瑜伽睡眠）训练，通过意识引导技术实现快速身心恢复。备孕专项课程着重骨盆区域调理，产后修复课程则包含核心肌群重建序列，均由具备孕产瑜伽认证的导师指导。

教学总监梁惠婷老师持有Dharma Yoga 700小时高级认证，精通英语、粤语、普通话三语教学。其独创的体式顺位调整手法，能精准发现学员动作偏差，在私教课程中特别受高阶学员推崇。

师资团队包含3位ERYT500认证导师，均具备5年以上教培经验。定期举办教学研讨会，持续更新课程内容，确保教学方法与国际最新趋势同步。学员毕业前需通过教学试讲、体式展示、理论笔试三重考核。

培训中心配备专业防滑瑜伽地垫、空中瑜伽吊床、红外线理疗设备。理论教室配置多媒体教学系统，实时记录体式细节。更衣区设置智能储物柜与卫浴设施，提供瑜伽服清洗烘干服务。