军事夏令营是集青少年社会实践活动、军事体验训练、亲子活动等为一体的教育机构，在教官教练的组织下，通过活动使儿童开阔视野，丰富知识，提高素质。学生在军事夏令营的学习是多方面的，是直接的亲身体验性的，是时刻充满好奇和新鲜求知欲的，所以他不会厌烦，不会疲劳。对于今后他改变学习方法，确立人生目标都会很大帮助。

14天尖兵集训营详情

征服者

开营时间

期：2022年7月9日--7月22日；第二期：2022年7月24日--8月6日；第三期：2022年8月12日--8月25日

招生对象

6--16岁身体健康，无任何重大疾病的青少年。14天尖兵集训营报名原价4580元。

14天尖兵集训营行程安排

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天 主题：吹响集结号，小新兵应征入伍集结

【上午】1、开营、授街仪式；2、统一前往基地。

【下午】1、破冰行动，分班参观，熟悉营地；2、建立军规；3、军人价值观传导；4、单个军人队列动作。

【体能训练】1、体能训练理论知识讲解；2、体能训练目的；3、跑步核心训练；4、跑步下肢力量强化。

【晚上】1、班务会；2、军歌教学。

第二天 主题：内务教学，队列训练

【早操】1、晨跑800米；2、队列训练。

【上午】1、叠军被教学；2、单个军人队列动作；3、一日生活制度传达学习；4、讲解拥有自律和好习惯的重要性。

【下午】1、队列训练（三大步伐教学与训练）；2、营地纪律规则传达学习。

【体能训练】1、胸肌、上肢力量训练；2、基础拳法练习一；3、400米跑；4、6分钟跑后拉伸；5、立定跳远。

【晚上】1、班务会；2、“西点军校二十二条军规”学习。

第三天 主题：动感晨间操，枪械知识讲解

【早操】1、动感晨间操；2、跑步核心训练。

【上午】1、枪械知识讲解与实际操作；2、真人CS；3、枪支分解结合（手枪）。

【下午】1、内务、作风纪律评比；2、队列训练；3、三军仪仗队训练。

【体能训练】1、10岁以上男生800米特训；2、10岁以上女生600米特训；3、10岁以下男生400米特训；4、10岁以下女生200米特训。

【晚上】1、班务会；2、“做人做事”主题课。

第四天 主题：基础拳法练习，“感恩”主题课

【早操】1、腿部力量入门训练；2、基础拳法练习2。

【上午】1、定向越野基础知识；2、识图用图；3、百米定向训练；4、擒敌拳。

【下午】1、瞄靶的基本动作要领；2、打靶训练。

【体能训练】1、跳绳综合训练入门；2、足球训练。

【晚上】1、班务会；2、“感恩”主题课；3、家长互动。

第五天 主题：消防演练，观看军旅题材电影

【早操】1、动感晨间操；2、基础拳法练习1。

【上午】1、消防演练；2、匕首操；3、拓展训练之珠行万里。

【下午】1、队列指挥；2、野外生存之取火取水。

【体能训练】1、徒手体能训练；2、25米往返跑；3、篮球训练。

【晚上】1、班务会；2、观看军旅题材电影。

第六天 主题：地震避险知识，生日party

【早操】1、分段跑练习；2、跑后拉伸。

【上午】1、地震避险知识以及逃生方法讲解演练；2、防暴恐袭击演练；3.防校园凌霸情景模拟及处置办法。

【下午】1、卫生与救护；2、真人CS（占领制高点）。

【体能训练】1、坐位体前屈拉伸练习；2、立定跳远爆发训练；3、下肢力量强化训练。

【晚上】1、结营；2、生日party。

第七天 主题：队列指挥教学，主题演讲

【早操】1、跳绳进阶训练；2、下肢力量强化。

【上午】1、队列指挥教学与训练；2、匕首操；3、拳术（擒敌拳）。

【下午】定向越野次跑图训练（全地图）。

【体能训练】1、10岁以上男生800米特训；2、10岁以上女生600米特训；3、10岁以下男生400米特训；4、10岁以下女生200米特训。

【晚上】1、班务会；2、“美丽的家乡”主题演讲。

第八天 主题：队列会操，短跑入门训练

【早操】1、核心力量入门训练；2、筋骨拉伸。

【上午】1、特战小队战术姿势教学与训练；2、庇护所搭建。

【下午】1、队列会操；2、队列评比。

【体能训练】1、短跑入门训练；2、25米往返跑，腿部拉伸；3、足球训练。

【晚上】1、班务会；2、“自立自强”主题课。

第九天 主题：指挥队列课程，家长互动

【早操】1、晨跑1000米；2、队列训练。

【上午】1、指挥队列课程；2、沙盘演练讲解；3、三军仪仗队国旗护卫队训练。

【下午】徒步拉练（营区组织，体验徒步乐趣，感受长征前辈的不容易）。

【体能训练】1、引体向上；2、基础拳法练习一；3、1000米跑；4、6分钟跑后拉伸。

【晚上】1、班务会；2、班会主题——怎样树立目标；3、家长互动。

第十天 主题：动感晨间操，真人CS

【早操】1、动感晨间操；2、基本的拉伸。

【上午】1、河流横渡基本知识讲解；2、河流横渡。

【下午】1、战术教学；2、真人CS（红蓝对抗）。

【体能训练】1、10岁以上男生800米特训；2、10岁以上女生600米特训；3、10岁以下男生400米特训；4、10岁以下女生200米特训。

【晚上】1、班务会；2、“助人为乐”主题课。

第十一天 主题：基础拳法，军歌嘹亮

【早操】1、腿部力量入门训练；2、基础拳法练习2。

【上午】1、索降的基本知识讲解；2、索降。

【下午】1、野外构建散烟灶；2、野炊。

【体能训练】1、跳绳综合训练入门；2、足球训练；3、引体向上。

【晚上】1、班务会；2、军歌嘹亮。

第十二天 主题：定向越野，军事电影

【早操】1、动感晨间操；2、基础拳法练习1。

【上午】定向越野第二次跑图训练（全地图）。

【下午】1、基本的防身术；2、书包防身术；3、擒敌拳。

【体能训练】1、徒手体能训练；2、25米往返跑；3、篮球训练。

【晚上】军事电影（长津湖）。

第十三天 主题：体育训练，真人CS

【早操】1、分段跑练习；2、跑后拉伸。

【上午】1、男生800考核；2、女生600米考核；3、运动带来的好处。

【下午】真人CS（占领制高点）。

【体能训练】1、坐位体前屈拉伸练习；2、立定跳远爆发训练；3、下肢力量强化训练；4、足球训练。

【晚上】1、班务会；2、“回家必做的事”主题课。

第十四天 主题：匕首操评比，结营晚会

【早操】1、跳绳进阶训练；2、下肢力量强化。

【上午】1、各队拳术屏蔽；2、匕首操评比；3、队列复训。

【下午】1、方向识别（白天黑夜）；2、野外扎营（基本位置的选择及注意事项）；3、枪支分解结合。

【体能训练】1、10岁以上男生800米特训；2、10岁以上女生600米特训；3、10岁以下男生400米特训；4、10岁以下女生200米特训。

【晚上】1、结营晚会；2、生日party。

征服者训练营课程特色

1

军旅文化

2

提升独立自律

3

防校园霸凌

4

正知正念正行

这里有亦师亦友的教官

许正瞻

健身教练（高级）

中考体育指导师（高级）

陶永吉

儿童体适能指导师

运动育儿指导师（高级）

往日训练精彩照片