夏令营不只是享受，而是一种感受，是人生的体验;走近国际化进程，参与国际化活动，相信为期半个月左右在国外亲身体验风土人情、接受异域文化氛围熏陶的游学夏令营活动，必能为您增加些许生活的磨练，提高您的独立自主能力;为您人生旅途上增添一笔无形的财富，增长您的阅历和见识、培养您全球化角度的思维习惯;留给您一份终生难忘的记忆，充分感受人与自然和睦共处的无尽乐趣。

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军事夏令营能教会孩子什么

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良好习惯

培养营员自强自立，吃苦耐劳，坚持不懈的精神

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交流成长

培养营员们学会与他人多交流，关心他人

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独立自主

提高营员的自理能力、动手能力和时间观念

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夏令营开营日期

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期：7月9日--7月18日

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第二期：7月19日--7月28日

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第三期：8月5日--8月14日

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第四期：8月16日--8月25日

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十天士兵突击营行程安排

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天 主题：吹响集结号，小新兵应征入伍集结

【上午】1、开营、授街仪式；2、统一前往基地。

【下午】1、破冰行动，分班参观，熟悉营地；2、建立军规；3、军人价值观传导；4、单个军人队列动作。

【体能训练】1、体能训练理论知识讲解；2、体能训练目的；3、跑步核心训练；4、跑步下肢力量强化。

【晚上】1、班务会；2、军歌教学。

第二天 主题：内务教学 队列训练

【早操】1、晨跑800米；2、队列训练。

【上午】1、叠军被教学；2、单个军人队列动作；3、一日生活制度传达学习；4、讲解拥有自律和好习惯的重要性。

【下午】1、队列训练（三大步伐教学与训练）；2、营地纪律规则传达学习。

【体能训练】1、胸肌、上肢力量训练；2、基础拳法练习一；3、400米跑；4、6分钟跑后拉伸；5、立定跳远。

【晚上】1、班务会；2、“西点军校二十二条军规”学习。

第三天 主题：动感晨间操 枪械知识讲解

【早操】1、动感晨间操；2、跑步核心训练。

【上午】1、枪械知识讲解与实际操作；2、真人CS。

【下午】1、内务、作风纪律评比；2、队列训练；3、三军仪仗队训练。

【体能训练】1、10岁以上男生800米特训；2、10岁以上女生600米特训；3、10岁以下男生400米特训；4、10岁以下女生200米特训。

【晚上】1、班务会；2、“做人做事”主题课。

第四天 主题：基础拳法练习 战术基础知识

【早操】1、腿部力量入门训练；2、基础拳法练习2。

【上午】1、拳术训练；2、战术基础知识。

【下午】1、瞄靶的基本动作要领；2、打靶训练。

【体能训练】1、跳绳综合训练入门；2、足球训练。

【晚上】1、班务会；2、“感恩”主题课；3、家长互动。

第五天 主题：消防演练 队列指挥

【早操】1、动感晨间操；2、基础拳法练习1。

【上午】1、消防演练；2、拓展训练之珠行万里。

【下午】1、队列指挥；2、野外生存之取火取水。

【体能训练】1、徒手体能训练；2、25米往返跑；3、篮球训练。

【晚上】1、班务会；2、观看军旅题材电影。

第六天 主题：分段跑练习 地震避险

【早操】1、分段跑练习；2、跑后拉伸。

【上午】1、地震避险知识以及逃生方法讲解演练；2、防暴恐袭击演练；3.防校园凌霸情景模拟及处置办法。

【下午】1、卫生与救护；2、真人CS（占领制高点）。

【体能训练】1、坐位体前屈拉伸练习；2、立定跳远爆发训练；3、下肢力量强化训练。

【晚上】1、结营；2、生日party。

第七天 主题：跳绳进阶训练 拓展游戏

【早操】1、跳绳进阶训练；2、下肢力量强化。

【上午】1、拓展游戏之巨人脚步；2、拳术训练。

【下午】1、三军仪仗队国旗护卫队；2、拓展游戏之不倒森林。

【体能训练】1、10岁以上男生800米特训；2、10岁以上女生600米特训；3、10岁以下男生400米特训；4、10岁以下女生200米特训。

【晚上】1、班务会；2、“美丽的家乡”主题演讲。

第八天 主题：队列强化训练 短跑入门训练

【早操】1、核心力量入门训练；2、筋骨拉伸。

【上午】1、队列强化训练；2、擒敌拳训练。

【下午】1、队列会操；2、队列评比。

【体能训练】1、短跑入门训练；2、25米往返跑，腿部拉伸；3、足球训练。

【晚上】1、班务会；2、“自立自强”主题课。

第九天 主题：队列训练 真人CS

【早操】1、晨跑1000米；2、队列训练。

【上午】真人CS（营救人质）。

【下午】徒步拉练（营区组织，体验徒步乐趣，感受长征前辈的不容易）。

【体能训练】1、引体向上；2、基础拳法练习一；3、1000米跑；4、6分钟跑后拉伸。

【晚上】1、班务会；2、班会主题——怎样树立目标；3、家长互动。

第十天 主题：拓展游戏 结营颁奖仪式

【早操】1、动感晨间操；2、基本的拉伸。

【上午】1、拓展游戏之神笔马良；2、拓展游戏之动力绳圈。

【下午】1、结营颁奖仪式；2、登车回家。

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征服者训练营课程特色

军旅文化

characteristic

提升独立

characteristic

科学避险

characteristic

生命觉醒

characteristic

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这里有亦师亦友的教官

刘杰

体能训练师（高级）

中考体育指导师

李雪

运动育儿指导师（高级）

心理师（高级）