广州流瑜伽进修培训，采用特色课程，通过释放身心，心绪平静，冷静思考等课程培训,达到修心养性的目的，让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。 课程内容

流瑜伽的基础知识

什么是流瑜伽？流瑜伽和传统其他瑜伽的区别；流瑜伽的分类与区别流瑜伽调息法精讲；流瑜伽的四大核心精讲和练习

流瑜伽体位知识

在自我练习中把握每一个体位根基，让练习更加有效；自我练习流瑜伽序列的原则和具体要求，核心体位的保持及注意事项

流瑜伽教练知识

流瑜伽会员练习课程时的注意事项；流瑜伽会员练习课程的体式编排原则；不同程度的会员在流瑜伽课堂上的应对策略

适合人群Suits the crowd icon

icon

身体健康，想系统学习瑜伽，想改善不良生活习惯，想改善身体亚健康状况者。

icon

想终身拥有好身材，从事瑜伽教练职业，以及现已从事瑜伽教练职业的人士。

icon

想拥有一份属于女性自己的小事业，想拥有一家属于自己的瑜伽馆的瑜伽教练。

练习瑜伽的注意事项

icon

初练时动作要缓慢，体式的转换不要过快，这样你的身体会自我保护，避免扭伤。

icon

刚开始接触体式固定时，做不到太久时间就做到自己的极限就好，不要强求。

icon

不要为了达到体式的标准去硬性规定身体要做到，这样会更容易造成拉伤。

icon

练习瑜伽前2小时内不进食,会影响动作发挥;结束后可补充少量蔬菜或水果。

练习瑜伽的益处

消除烦恼

减压养心，全身舒畅，心绪平静冷静，达到修心养性的目的。

提高免疫力

增加血液循环，修复受损组织，使身体组织吸收充分的营养。

集中注意力

集中注意力是学生及压力人群提高学习及工作效率的休息锻炼法。

跳出限制

跳出心灵的限制从而回归角色，坦然迎接生活中的一切挑战。

教学六大优势

1

7%对外交流：与国外同行院校，企业合作交流学习

2

30%实操：2、3导师全程指导，一对一手把手教学

3

13%理论：从基础部分学起，掌握专业的理论知识

4

8%创新：举办国际性瑜伽交流会印度进修游学

5

7%示范：电子PPT、影像专业导师专业示范教学

6

35%商业实践：参与国内一线品牌活动商业实践教学